JA SpeedyVeg JS 2018

SpeedyVeg: cucina sana anche veloce, 17 maggio

SpeedyVeg alla Joia Academy il 17 maggio 2018 alle 19:30. Un incontro con Jenny Sugar, Health &Food coach esperta in nutrizione e cucina preventiva e curativa per un corso che ci farà imparare come sia possibile preparare dei piatti molto sani in poco tempo, adatto alla vita frenetica che spesso ci tocca vivere. Viviamola senza rinunciare alla salute!…la salute vien mangiando, aggiungiamo: mangiando in modo consapevole.

Molte persone hanno paura che una cucina salutare a base vegetale rubi tempo prezioso alla nostra vita già troppo di corsa. Questa sarà una lezione di preparazioni veloci di cucina Vegan-Smart & Healthy, solo pietanze da fare in poco tempo, una lezione ad hoc per noi, milanesi di corsa, infatti SpeedyVeg come possiamo diventare :-)

Sono aperte le iscrizioni, vale la pena provare perché a volte, il cambiamento e’ li, dietro l’angolo, molto più facile di quello che immaginiamo, Garantito. Provare per credere :-)

Per prenotare basta mettersi in contatto con Silvia Zago della Joia Academy:

02.36.51.75.51

Questo il programma della lezione:

– Formaggino spalmabile a base di anacardi con variante meno calorica, da usare come tale per antipasti e panini, per mantecare risotti e zuppe, come base di condimenti per insalate, come base per una besciamella, ecc. Il segreto: l’ammollo!

– Antipasto o pinzimonio? Il segreto: l’occhio vuole la sua parte!

– Zuppa vegetale al volo. Il segreto: la cottura al vapore!

– Spaghetti crudisti con pesto veloce a costo contenuto. Il segreto: la creatività crudista!

– Lasagna vegetale veloce. Il segreto: la besciamella e la pre-cottura al vapore delle verdure!

– Gelato all’istante, vari gusti: al cioccolato fondente, al limone e zenzero. Il segreto: le banane mature surgelate!

– Tartufini in 3 minuti. Il segreto: il coraggio dell’anti procedura!

 

Vi aspettiamo!!

 

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